Megoldásaim
Nehezen veszed rá a családtagjaidat arra, hogy húsmentes ételekkel indítsák a napot?
A teljes értékű, vegán fogásokban gazdag e-book receptgyűjteményem segítségével szinte észrevétlenül csempészheted be azokat az ételeket, italokat a reggelekbe, amit normál esetben nem választanának húsevő szeretteid. Így hosszútávon a családod egészségéért is rengeteget teszel!
A receptek a személyes kedvenceim is, mindegyiket gyakran és szívesen készítem el.
Az ideális reggeli nemcsak fitt és finom, de egyben nem is túl bonyolult vagy időigényes. Azért, mert tápláló fogásokat vezetsz be az életedbe, nem kell órákat a konyhában töltened – így neked is jobban kezdődik a napod!
A reggeli fontossága nemcsak abban rejlik, hogy az éjszakai „koplalás” után rendezd a vércukorszintedet. Minél egészségesebb, letisztultabb alapanyogokat használsz, annál biztosabb, hogy az energiád egész nap kitart, és aktívabb leszel napközben! Ebben segít neked a vegán receptgyűjteményem!
Elhatároztad, hogy mindent megteszel azért, hogy életed legjobb formájába kerülj, elérd az ideális testsúlyodat, magad mögött hagyd a betegségeket, és ezentúl következetesen kitartasz a teljes életmódváltás mellett?
Vagy már túl vagy a 21 napos kezdő csomagon, és még komolyabban szeretnél foglalkozni az egészségeddel?
Az igazán elszántaknak a hosszútávú tanácsadást ajánlom!
A 2 hónapos együttműködést neked találták ki, ha:
– Egészségügyi problémáktól szenvedsz és nem tudod hogyan tudnál megszabadulni tőlük.
– Már az életmódváltás útjára léptél, de azt érzed, nem haladsz jól, esetleg elakadtál.
– Ha meg akarod érteni a problémáid hátterében megbújt valódi okokat.
– Ha szeretnéd, hogy megtanítsam neked melyek azok az ételek, italok, szokások, amelyek korlátozzák az életedet, akadályozzák a fogyásodat – és melyek azok, amelyek segítik, amellett, hogy még egészségesek és ízletesek is.
– Ha segítségre van szükséged abban, mely étrendkiegészítők támogatják legjobban saját és családod egészségét egy gyógyszerész szemével.
– Ha úgy érzed ott kell, hogy legyek veled és minden egyes változásnál, elakadásnál szeretnéd, hogy támogassalak abban, hogy ne add fel!
– Ha szeretnéd, hogy időnként ellenőrizzük, hogyan haladsz a megkezdett úton, a kitűzött célok megvalósításával. A személyre szabott program alatt folyamatos emailes utánkövetésre számíthatsz, amit 4 alkalmas konzultáció során beszélünk át.
– Ha kíváncsi vagy azokra az extra információkra, amelyek egy életen át segítséget nyújtanak neked és családodnak.
Meghoztad a döntést, hogy szeretnél egy új szemléletet bevezetni a mindennapi életedbe, amely fokozatosan, lépésről-lépésre figyelembe vesz számos körülményt, és amely 100 %-ban személyre szabott?
Jelentkezz és közösen felépítünk egy olyan rendszert, ami segítségedre lehet!
Legyen ez a következő lépés a változás felé vezető úton!
Próbálkozásokból nem lesz tartós eredmény, és napi egy-egy apró lépés többet jelent mint alkalmanként egy nagy ugrás.
Kevesen használják ezt a Kaizen módszert, és filozófiai alapjainak beépítését az életmódváltásba, pedig az eredmények lenyűgözőek!
Nem lehet mindenkire egyfajta szemléletet ráerőltetni, mert mások vagyunk más problémákkal, de vannak megoldókulcsok, amelyek mindenkinek segíthetnek – akkor is, ha komoly egészségügyi problémákkal küzdesz, vagy csak megelőzni szeretnéd azokat.
Szeretnél kipróbálni egy 21 napos tanácsadást, mielőtt belevágnál a 2 hónapos, személyre szabott programba? Nézzük, mit nyersz, ha belevágsz!
Mit tartalmaz a program?
Ez egy kezdő csomag, amelyben 3 héten keresztül minden nap kapsz egy könnyen és azonnal alkalmazható szokást. Felvázolom, hogy aznap min változtass, hogyan és miért. Emellett a csomag tartalmaz egy általános bevásárlólistát, az ajánlott és kerülendő ételek listáját és egy heti menütervezőt is, amelyek megkönnyítik a mindennapjaidat!
A program nagy előnye, hogy az információkból nem csak te profitálsz, hanem családod is, és akkor is jól jársz, ha preventív jelleggel alkalmazod egészségtudatos tanácsaimat!
21 nap alatt megismerkedsz többek között:
– A fogyást akadályozó tényezőkkel;
– Azzal, hogy mivel indítsd a napod;
– Milyen a helyes böjtölés;
– Milyen ételeket hagyj el az étrendedből és miért, azokat mivel helyettesítsd;
– A bélflóra hatékony regenerálásával;
– Mely étrendkiegészítőket érdemes szedni és miért;
– Inzulinrezisztenciával és cukorbetegséggel;
Fontosnak tartom a nézőpont alapú gondolkodást, ami biztosítja, hogy az egyénre és annak adott problémájára szabjam az étrendet, az életmódot – mindezt úgy, hogy az hosszútávon fenntartható legyen.
Az említett betegségeim miatt többféle étrenden, diétán túl vagyok már, és 10 évembe telt megtalálni azt, ami valóban működik – és amit ma már a tudomány is alátámaszt.
Ha nem szeretnél te is ennyi időt várni, vagy az egyszerű és gyors megoldások híve vagy, jelentkezz be hozzám egy konzultációra! Spóroljuk meg neked azt a rengeteg időt és energiát, amit feleslegesen töltenél keresgéléssel.
Hogyan néz ki a konzultáció menete?
- Étkezési napló kielemzése
- Kérdőív kitöltése, annak elemzése
- Tüneteid, problémáid átbeszélése
- Igény esetén általános vérkép eredményének értékelése
- Könnyen alkalmazható étrend- és étrend-kiegészítő javaslatok megosztása (vegán és vegyes étkezés esetén egyaránt)
Egy olyan programot állítottam neked össze, ami gyökeresen megváltoztathatja az életedet.
Endometriózissal és inzulin rezisztenciával diagnosztizáltak anno és a tudatos életmódváltásomnak köszönhetően megúszhattam a műtétet ,így azt gondolom nagy tapasztalatom van ebben, hiszen megküzdöttem én is a különböző hormonális betegségekkel.
Olyan ismereteket, tudást adok át, amivel kezelheted az életedet megnehezítő hormonális és nőgyógyászati problémáidat.
Kinek ajánlom ezt a programot?
Mindenkinek, aki
- menstruációs fájdalmakkal küzd
- rendszertelen a ciklusa
- PCOS szindrómája van
- endometriózissal küzd
- Inzulinrezisztenciája van
- Pajzsmirigy problémája van
- Miómája van
Te is tapasztaltad már, hogy hiába eszel bármennyit, fél óra múlva úgy érzed, mindjárt összeesel, ha nem kapsz be legalább még egy falatot?
- Idegessé válsz, ha nem jutsz azonnal ételhez?
- Meddőségi problémáid vannak, talán hullik a hajad, ráadásul súly- és bőrproblémakkal is küzdesz?
- Unod az örökös grammok számolgatását?
- Esetleg felhagynál az elavult 160 grammos diétával?
- Kíváncsi vagy, én mit tettem azért, hogy ma már ne remegjek, ne szédüljek, ha nem eszem egyből és hogy én miket vetettem be a gyógyulásom érdekébe?
Ha valamelyik kérdésre igennel válaszoltál, akkor az már biztos, hogy jó helyen vagy ahhoz, hogy változtass és az egészséges életmód útjára lépj.
Szeretnéd te is elsajátítani azokat a szokásokat, rutinokat és megoldásokat, melyek segítségével jelentősen megváltoztathatod a mindennapjaidat és jobban érezheted magad a bőrödben?
Akkor ne tétovázz, próbáld ki az újfajta szemléletmóddal átszőtt inzulinrezisztencia es PCOS megoldási lehetőségekről szóló eBook tanfolyamomat, amit a vásárlás után egyből megkapsz gyógyszerészi étrend-kiegészítői ajánlással és étkezési tervvel kiegészítve.
Úgy érzed, nincs minden rendben a hormonháztartásoddal? Vagy esetleg már igazoltan hormonérték eltérésed van?
Szeretnél természetes módon segíteni a szervezetednek?
Akkor jó helyen vagy!
Milyen problémákkal kapcsolatban válaszd ezt a csomagot?
- PCO(S)
- PMS
- Endometriózis
- Mióma
- Petefészek ciszták
- Inzulinrezisztencia
- Változókori panaszok
- Pajzsmirigy problémák
- Hormonális problémák
- Meddőség
- Túlsúly esetén
Mit tartalmaz a csomag?
- Étkezési napló kielemzését
- Kérdőív kiértékelését
- Tünetek feltérképezése
- Laborleletek kiértékelését
- 2×30 perces online konzultációt
- Személyre szabott étrend ajánlást (ételintolerancia , -allergia és egyéni ízlés figyelembe vételével)
- Inzulinrezisztencia-és PCOS ebook
- Vitamin -és ásványi anyag ajánlást személyre szabva
- Ajánlott és kerülendő ételek listáját
- Megfelelő mozgás ajánlást
+Ajándék recept gyűjtemény -egyszerű ,gyors és egészséges receptek
Fontosnak tartom a nézőpont alapú gondolkodást, ami biztosítja, hogy az egyénre és annak adott problémájára szabjam az étrendet, az életmódot – mindezt úgy, hogy az hosszútávon fenntartható legyen.
Az említett betegségeim miatt többféle étrenden, diétán túl vagyok már, és 10 évembe telt megtalálni azt, ami valóban működik – és amit ma már a tudomány is alátámaszt.
Ha nem szeretnél te is ennyi időt várni, vagy az egyszerű és gyors megoldások híve vagy, jelentkezz be hozzám egy konzultációra! Spóroljuk meg neked azt a rengeteg időt és energiát, amit feleslegesen töltenél keresgéléssel.
Hogyan néz ki a konzultáció menete?
- Étkezési napló kielemzése
- Kérdőív kitöltése, annak elemzése
- Tüneteid, problémáid átbeszélése
- Igény esetén általános vérkép eredményének értékelése
- Könnyen alkalmazható étrend- és étrend-kiegészítő javaslatok megosztása (vegán és vegyes étkezés esetén egyaránt)
Megmagyarázhatatlan fejfájást vagy szorongást tapasztalsz?
Rendszertelen menstruációs ciklusokkal vagy a gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel küzdesz?
Kipirul az arcod, ha vörösbort iszol?
Viszket a nyelved vagy folyik az orrod, étkezés után?
Megmagyarázhatatlan bőrtüneteid vannak?
Érdekel, hogy mely ételek okozhatják ezeket a tüneteket?
Hogy mi az az hisztamin intolerancia?
Hogy hogyan befolyásolja az étkezésed és hogy milyen diagnosztikus lehetőségek állnak rendelkezésedre?
Mik a kiváltó okok, mi lehet a háttérben?
Mi a kapcsolat a metiláció a méregtelenítés és a hisztamin intolerancia között?
Hogyan tudsz segíteni magadon és milyen alternatív megoldások vannak?
Mely ételeket, gyógyszereket és étrend -kiegészítőket tudod használni és melyeket jobb, ha elkerülsz.
Ezekre a választ mind megtalálod a most letölthető 49 oldalas e-book-ban.
Egészségesebben akarsz élni, de nem találtad még meg az utadat?
Olyan étrendet keresel, amivel esetleg még fogyni is tudsz?
Akkor próbáld ki most és sajátítsd el az egyszerű, napi vegán étrendet, amivel…
- megkönnyítheted a mindennapokat
- nem kell grammokat számolgatnod
- akár a testsúlyodat is csökkentheted
- egészségesebb és kiegyensúlyozottabb is lehetsz
És ami a legjobb, hogy jár hozzá egy lista, amin rajta vannak a kerülendő és ajánlott ételek, egy heti menütervező és egy bevásárlólista is!
Nem kell mást tenned , mint letöltened a 14 oldalas napi vegán étrend e-Book-ot.
Ne feledd, a változás mindig veled kezdődik!”
21 napos életmódváltó program –
Tudd meg, mi áll az egészséged útjában!
Próbálkozásokból nem lesz tartós eredmény, és napi egy-egy apró lépés többet jelent mint alkalmanként egy nagy ugrás.
Kevesen használják ezt a Kaizen módszert, és filozófiai alapjainak beépítését az életmódváltásba, pedig az eredmények lenyűgözőek!
Nem lehet mindenkire egyfajta szemléletet ráerőltetni, mert mások vagyunk más problémákkal, de vannak megoldókulcsok, amelyek mindenkinek segíthetnek – akkor is, ha komoly egészségügyi problémákkal küzdesz, vagy csak megelőzni szeretnéd azokat.
Szeretnél kipróbálni egy 21 napos tanácsadást, mielőtt belevágnál a 2 hónapos, személyre szabott programba? Nézzük, mit nyersz, ha belevágsz!
Mit tartalmaz a program?
Ez egy kezdő csomag, amelyben 3 héten keresztül minden nap kapsz egy könnyen és azonnal alkalmazható szokást. Felvázolom, hogy aznap min változtass, hogyan és miért. Emellett a csomag tartalmaz egy általános bevásárlólistát, az ajánlott és kerülendő ételek listáját és egy heti menütervezőt is, amelyek megkönnyítik a mindennapjaidat!
A program nagy előnye, hogy az információkból nem csak te profitálsz, hanem családod is, és akkor is jól jársz, ha preventív jelleggel alkalmazod egészségtudatos tanácsaimat!
21 nap alatt megismerkedsz többek között:
– A fogyást akadályozó tényezőkkel;
– Azzal, hogy mivel indítsd a napod;
– Milyen a helyes böjtölés;
– Milyen ételeket hagyj el az étrendedből és miért, azokat mivel helyettesítsd;
– A bélflóra hatékony regenerálásával;
– Mely étrendkiegészítőket érdemes szedni és miért;
– Inzulinrezisztenciával és cukorbetegséggel;
Vegán napindítók –
A tökéletes reggeli
Nehezen veszed rá a családtagjaidat arra, hogy húsmentes ételekkel indítsák a napot?
A teljes értékű, vegán fogásokban gazdag e-book receptgyűjteményem segítségével szinte észrevétlenül csempészheted be azokat az ételeket, italokat a reggelekbe, amit normál esetben nem választanának húsevő szeretteid. Így hosszútávon a családod egészségéért is rengeteget teszel!
A receptek a személyes kedvenceim is, mindegyiket gyakran és szívesen készítem el.
Az ideális reggeli nemcsak fitt és finom, de egyben nem is túl bonyolult vagy időigényes. Azért, mert tápláló fogásokat vezetsz be az életedbe, nem kell órákat a konyhában töltened – így neked is jobban kezdődik a napod!
A reggeli fontossága nemcsak abban rejlik, hogy az éjszakai „koplalás” után rendezd a vércukorszintedet. Minél egészségesebb, letisztultabb alapanyogokat használsz, annál biztosabb, hogy az energiád egész nap kitart, és aktívabb leszel napközben! Ebben segít neked a vegán receptgyűjteményem!
Tarts velem 60 napon át –
Személyre szabott program elszántaknak
Elhatároztad, hogy mindent megteszel azért, hogy életed legjobb formájába kerülj, elérd az ideális testsúlyodat, magad mögött hagyd a betegségeket, és ezentúl következetesen kitartasz a teljes életmódváltás mellett?
Vagy már túl vagy a 21 napos kezdő csomagon, és még komolyabban szeretnél foglalkozni az egészségeddel?
Az igazán elszántaknak a hosszútávú tanácsadást ajánlom!
A 2 hónapos együttműködést neked találták ki, ha:
– Egészségügyi problémáktól szenvedsz és nem tudod hogyan tudnál megszabadulni tőlük.
– Már az életmódváltás útjára léptél, de azt érzed, nem haladsz jól, esetleg elakadtál.
– Ha meg akarod érteni a problémáid hátterében megbújt valódi okokat.
– Ha szeretnéd, hogy megtanítsam neked melyek azok az ételek, italok, szokások, amelyek korlátozzák az életedet, akadályozzák a fogyásodat – és melyek azok, amelyek segítik, amellett, hogy még egészségesek és ízletesek is.
– Ha segítségre van szükséged abban, mely étrendkiegészítők támogatják legjobban saját és családod egészségét egy gyógyszerész szemével.
– Ha úgy érzed ott kell, hogy legyek veled és minden egyes változásnál, elakadásnál szeretnéd, hogy támogassalak abban, hogy ne add fel!
– Ha szeretnéd, hogy időnként ellenőrizzük, hogyan haladsz a megkezdett úton, a kitűzött célok megvalósításával. A személyre szabott program alatt folyamatos emailes utánkövetésre számíthatsz, amit 4 alkalmas konzultáció során beszélünk át.
– Ha kíváncsi vagy azokra az extra információkra, amelyek egy életen át segítséget nyújtanak neked és családodnak.
Meghoztad a döntést, hogy szeretnél egy új szemléletet bevezetni a mindennapi életedbe, amely fokozatosan, lépésről-lépésre figyelembe vesz számos körülményt, és amely 100 %-ban személyre szabott?
Jelentkezz és közösen felépítünk egy olyan rendszert, ami segítségedre lehet!
Legyen ez a következő lépés a változás felé vezető úton!
Konzultáció
Fontosnak tartom a nézőpont alapú gondolkodást, ami biztosítja, hogy az egyénre és annak adott problémájára szabjam az étrendet, az életmódot – mindezt úgy, hogy az hosszútávon fenntartható legyen.
Az említett betegségeim miatt többféle étrenden, diétán túl vagyok már, és 10 évembe telt megtalálni azt, ami valóban működik – és amit ma már a tudomány is alátámaszt.
Ha nem szeretnél te is ennyi időt várni, vagy az egyszerű és gyors megoldások híve vagy, jelentkezz be hozzám egy konzultációra! Spóroljuk meg neked azt a rengeteg időt és energiát, amit feleslegesen töltenél keresgéléssel.
Hogyan néz ki a konzultáció menete?
- 1. Étkezési napló kielemzése
- 2. Kérdőív kitöltése, annak elemzése
- 3. Tüneteid, problémáid átbeszélése
- 4. Igény esetén általános vérkép eredményének értékelése
- 5. Könnyen alkalmazható étrendi- és étrend-kiegészítő javaslatok megosztása (vegán és vegyes étkezés esetén egyaránt).
Hormonkontroll Program
Úgy érzed nincs minden rendben a hormonháztartásoddal?
Egy olyan programot állítottam neked össze, ami gyökeresen megváltoztathatja az életedet.
Endometriózissal és inzulin rezisztenciával diagnosztizáltak anno és a tudatos életmódváltásomnak köszönhetően megúszhattam a műtétet ,így azt gondolom nagy tapasztalatom van ebben, hiszen megküzdöttem én is a különböző hormonális betegségekkel.
Olyan ismereteket, tudást adok át, amivel kezelheted az életedet megnehezítő hormonális és nőgyógyászati problémáidat.
Kinek ajánlom ezt a programot?
Mindenkinek, aki
- menstruációs fájdalmakkal küzd
- rendszertelen a ciklusa
- PCOS szindrómája van
- endometriózissal küzd
- Inzulinrezisztenciája van
- Pajzsmirigy problémája van
- Miómája van
Komplex Hormonegyensúly Terápiás Terv
konzultációkkal , e-bookok-kal és ajándék receptgyűjteménnyel
Úgy érzed nincs minden rendben a hormonháztartásoddal?
Vagy esetleg már igazoltan hormonérték eltérésed van?
Szeretnél természetes módon segíteni a szervezetednek?
Akkor jó helyen vagy!
Milyen problémákkal kapcsolatban válaszd ezt a csomagot?
- PCO(S)
- PMS
- Endometriózis
- Mióma
- Petefészek ciszták
- Inzulinrezisztencia
- Változókori panaszok
- Pajzsmirigy problémák
- Hormonális problémák
- Meddőség
- Túlsúly esetén
Mit tartalmaz a csomag?
- Étkezési napló kielemzését
- Kérdőív kiértékelését
- Tünetek feltérképezése
- Laborleletek kiértékelését
- 2×30 perces online konzultációt
- Személyre szabott étrend ajánlást (ételintolerancia , -allergia és egyéni ízlés figyelembe vételével)
- Inzulinrezisztencia-és PCOS ebook
- Vitamin -és ásványi anyag ajánlást személyre szabva
- Ajánlott és kerülendő ételek listáját
- Megfelelő mozgás ajánlást
+Ajándék recept gyűjtemény -egyszerű ,gyors és egészséges receptek
Inzulinrezisztencia És A PCOS Kezelése -
Online Tanfolyam/Ebook
Te is tapasztaltad már, hogy hiába eszel bármennyit, fél óra múlva úgy érzed, mindjárt összeesel, ha nem kapsz be legalább még egy falatot?
- Idegessé válsz, ha nem jutsz azonnal ételhez?
- Meddőségi problémáid vannak, talán hullik a hajad, ráadásul súly- és bőrproblémakkal is küzdesz?
- Unod az örökös grammok számolgatását?
- Esetleg felhagynál az elavult 160 grammos diétával?
- Kíváncsi vagy, én mit tettem azért, hogy ma már ne remegjek, ne szédüljek, ha nem eszem egyből és hogy én miket vetettem be a gyógyulásom érdekébe?
Ha valamelyik kérdésre igennel válaszoltál, akkor az már biztos, hogy jó helyen vagy ahhoz, hogy változtass és az egészséges életmód útjára lépj.
Szeretnéd te is elsajátítani azokat a szokásokat, rutinokat és megoldásokat, melyek segítségével jelentősen megváltoztathatod a mindennapjaidat és jobban érezheted magad a bőrödben?
Akkor ne tétovázz, próbáld ki az újfajta szemléletmóddal átszőtt inzulinrezisztencia es PCOS megoldási lehetőségekről szóló eBook tanfolyamomat, amit a vásárlás után egyből megkapsz gyógyszerészi étrend-kiegészítői ajánlással és étkezési tervvel kiegészítve.
